W ramach projektu „„Nowatorskie kształcenie ogólne w szkołach prowadzonych przez Powiat Niżański” zrealizowano cykl 15 zajęć fitness, których celem był wszechstronny rozwój fizyczny uczniów, promowanie zdrowego stylu życia, redukcja stresu oraz poznanie skutecznych metod relaksacji. Program zajęć sprzyjał również podnoszeniu sprawności fizycznej, zwiększaniu świadomości własnego ciała, wzmacnianiu poczucia własnej wartości, kształtowaniu kultury osobistej oraz postaw szacunku wobec osób słabszych i mniej sprawnych. Ważnym elementem projektu była także integracja uczestników i budowanie pozytywnych relacji rówieśniczych.

Zwieńczeniem realizowanego cyklu zajęć był wyjazd rekreacyjno-edukacyjny do kompleksu basenów termalnych Termy Bania w Białce Tatrzańskiej, który odbył się 9 czerwca 2026 r. W wyjeździe uczestniczyło 20 uczennic Liceum Ogólnokształcącego im. Stefana Czarnieckiego w Nisku..

Głównym celem wyjazdu było uzupełnienie zajęć fitness o aktywną regenerację organizmu, poznanie metod relaksacji oraz zapoznanie młodzieży z dobroczynnym wpływem wód termalnych na zdrowie i kondycję fizyczną. Uczennice miały okazję przekonać się, jak ważnym elementem aktywności sportowej jest odpowiednia regeneracja, wspomagająca odbudowę sił po wysiłku oraz wpływająca na dobre samopoczucie i utrzymanie sprawności fizycznej.

Pobyt w Termach Bania dostarczył uczestniczkom wielu pozytywnych doświadczeń. Korzystanie z basenów termalnych, stref relaksu oraz atrakcji wodnych pozwoliło na odprężenie, regenerację organizmu i aktywne spędzenie czasu. Wyjazd był również okazją do pogłębiania wiedzy na temat zdrowego stylu życia, profilaktyki zdrowotnej oraz znaczenia aktywności ruchowej w codziennym funkcjonowaniu.

Niewątpliwym atutem wyjazdu były także walory krajobrazowe regionu. Malownicze widoki Podhala, otoczenie Tatr oraz wyjątkowa atmosfera Białki Tatrzańskiej stworzyły doskonałe warunki do wypoczynku i kontaktu z przyrodą.

Wspólnie spędzony czas przyczynił się do integracji grupy, wzmacniania więzi koleżeńskich oraz rozwijania umiejętności współpracy i wzajemnego wsparcia. Uczennice miały możliwość budowania relacji w atmosferze życzliwości i wzajemnego szacunku, co stanowiło ważny element wychowawczy realizowanego projektu.

Wyjazd na Termy Bania był wartościowym podsumowaniem cyklu zajęć fitness, łączącym aktywność fizyczną, edukację zdrowotną, regenerację oraz integrację uczestniczek. Zdobyte doświadczenia z pewnością przyczynią się do utrwalania prozdrowotnych nawyków i zachęcą młodzież do dalszego dbania o własne zdrowie i kondycję fizyczną.

Opiekę nad uczestniczkami sprawowały nauczycielki: Urszula Sudoł, Sylwia Matyka, Ewelina Sobiło.

Projekt „Nowatorskie kształcenie ogólne w szkołach prowadzonych przez Powiat Niżański” jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Podkarpacia 2021-2027, Priorytet 7 FEPK.07 Kapitał ludzki gotowy do zmian, Działanie 7.12 Szkolnictwo ogólne.

#FunduszeUE

#FunduszeEuropejskie

Tekst i zdjęcia: LO Nisko